Диетический суп с фрикадельками

Супчик с фрикадельками.
40 ккал. на 100г

Ингредиенты

вода - 2л
мясной фарш - 200г
морковь - 100г
картофель - 300г
рис - 100г
зеленый лук - 40г
соль, перец
лавровый лист

🍵 Приготовление:
В кипящую воду положить натертую морковь и картофель (на крупной терке).
Для того что бы приготовить фарш для фрикаделек необходимо:
промыть мясо (если вы готовите фарш сами) освобождаем от сухожилий и жира, пропускаем через мясорубку два или три раза.
Мелко рубим лук и ошпариваем его кипятком. Лук смешиваем с перекрученным мясом и добавляем сырое яйцо и воду.
Из полученного фарша формируем шарики любого размера.
Когда картошка будет уже наполовину готова, добавить фрикадельки, лавровый лист, посолить и поперчить по вкусу.
За пару минут до готовности супа положить измельченную зелень и лук. Желательно не делать зажарку суп будет более ярким по вкусу, но и калорий в нем будет больше. Некоторые добавляют крупы по вкус в самом начале приготовления.
Приятного аппетита!
Ставим лайк и оставляем комментарии!

Этот рецепт ещё никто не комментировал. Стань первым!

Хочу Всё Знать. Полезные Советы
ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ForkPlayer ForkPlayer
porno izle porno izle sikiş izle sex izle rus pornosu porno filimi Porno hikayeleri ücretsiz oyun hesapları 2021 oyun hileleri bedeva oyun hesapları bedava bilgi diyarbakır reklam diyarbakır matbaa
vip porn latina porn